Персональный блог Андрея Логвинова

Как научиться руководить своим страхом. Обзор книги « Бойся…. но действуй»

Добавлено: 01.12.2017

Категория: Портфолио

Просмотров: 69

Комментариев: 0

 

Кто то,  сказал, что миром  правят два эмоционально негативных чувства, один из которых страх. Страх-это негативное чувство, порождённое  отрицательными эмоциями, спровоцированными реальной либо надуманной угрозами. Другими словами это есть наше психическое  состояние в минуты тревоги, сомнения, не уверенности. Страх мешает нам принимать верные решения. Он подавляет волю к действию. Страх  заставляет человека  совершать не обдуманные поступки  и от этого чувства невозможно избавиться, но в то же время жить под  действием страха не выносимо. Как же бороться с этим негативом? Об этом рассказывает в своей книге, «Бойся,… но действуй» доктор психологии, Сьюзен Джефферс.
С первой страницы, в откровенной форме, доктор Джефферс поднимает проблему наших страхов. Таких, как - страх одиночества, старения, первого свидания, выступления на людях, интимной близости, потеря близкого человека,  прекращение отношений, принятия ответственных решений. Автор уверенно подводит читателя к мысли, что страх  хотя и воспринимается, как психологическая проблема, но всё же таковой не является так как, по мнению автора, проблема состоит в обучении, и может быть  решена,  путем переучивания человека в отношении к  страху.

 Действующими лицами, этой книги являемся мы, читатели и наше внутреннее я, метко именуемое «Говоруном», который всегда приходит в «нужный момент», что бы уговорить нас пожалеть самих себя, запретить себе, что либо -  делать,   причём с очень убедительными оправданиями. Особенно когда для реализации какого либо действия появляются или могут появиться трудности. В книге описаны моменты,  происходящие в нашей жизни, которые мы всячески скрываем от себя и боимся признаться самим себе в реальной действительности, которая в свою очередь и создаёт для нас те обстоятельства связанные со страхом за те или иные события. Читатель познакомиться с эффектом   «Поллианны», поймёт,  почему не все окружающие его люди искренне рады его социальному  росту.

Книга написана в увлекательной форме. Несёт в себе очень полезный познавательный материал, способный не просто повлиять, а действительно изменить жизнь человека к лучшему.

Комментарии

13398